2022年、お正月ムードもそろそろ終わり
少し身体が重たく感じてはいませんか？
年末年始の体重増加の原因は
消費エネルギーよりも
摂取エネルギーが上回ることで起こります
食事を腹八分目までにし、
海藻類やキノコ類などを取り入れた
メニューにすると良いですね。
また空腹時間が無いと
脂肪を溜め込みやすくなるので
間食は控えましょう。
今年こそ痩せるぞ！と誓った方、
ひとりでダイエットを継続できるか
不安な方は、私にお任せください！
リアンのダイエットは二人三脚です
高根木戸駅徒歩2分
耳つぼダイエットサロンリアン
0120-49-1133