Instagramフォローキャンペーン♪ | 船橋の耳つぼダイエット専門店｜ダイエットサロンリアン | 船橋市の耳つぼダイエット専門店

Instagramフォローキャンペーン♪

ホーム
Instagramフォローキャンペーン♪

ダイエットサロンリアンのInstagramアカウント（@lian_diet1133）では、ダイエットにまつわる情報、食事のアドバイス、キャンペーンのお知らせなどを発信しています！
フォローしていただいたお客様には、初回限定で耳つぼ体験3080円を1回無料でプレゼント！

ぜひフォローをお願いします♪

lian_diet1133

【大人の自由研究】子供の夏休みの

【大人の自由研究】

子供の夏休みの宿題を手伝いながら
私も何かやりたくなった🤣

自由研究って子供の頃
何をやろうか7月くらいから
考えてた気がする🤔

読書感想文と絵日記は嫌いだったけど
何をやってもいい自由研究は好き🧡

大人になって考えてみても
ワクワクする💓

今やるなら
お題はやっぱり
「耳つぼダイエットはなぜ28年も愛されているのか」

それは…

3食の食事をしっかり食べるから
禁止食材がないから
お酒を呑みながらでも🆗だから
週2回も通うから
運動しなくても良いから
耳つぼ刺激で食欲をコントロールしてるから
ダイエットのプロがついてるから

だから…

80歳の方も小学生でも結果がでる
ダイエットが終わった後も
アフターフォローがあるから安心
健康診断が毎年たのしみになる
体重計に乗る習慣がつくから
自分自身で管理もできるようになる

よって…

これ以上のダイエットはない

リアン代表
三井幸子

【夏空が恋しい】

雨が続くと
蝉の声や
暑かった日々が
急に恋しくなりますね

お家の中で過ごす事が増えた今、
「おうちごはん」
何を食べていますか？

バランスの良い食事って考えると
少し難しい🤔

１日3食の食事は
「まごわやさしいこ」

ま→豆類
ご→ゴマ
わ→ワカメ(海藻類)
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ(きのこ類)
い→芋類(こんにゃくなど)
こ→酵素(米)

これらを１日で摂り入れる
食事にするとバランス🆗👍

あなたの身体は
あなたの食べたもので
作られています

【夏は太りやすい季節】夏はダイエ

【夏は太りやすい季節】

夏はダイエットに取り組む方も多いですが、
実は…
夏は気を付けないと
太りやすい季節なんです❕

冬は気温が低いので身体を温めるために
基礎代謝が上がりますが
夏はその逆です❕
外の気温が高いので代謝は下がり
エネルギー消費は減ります

暑さのせいで運動不足にもなりやすい
ですよね😅
涼しい時期はウォーキングやジョギングも
できますが夏になると外出も控えめに
なりますよね～

エアコンなどで身体が冷えて血行不良や
浮腫も起こしやすいので
シャワーで済ませず、ゆっくり湯船に
浸かることをお勧めします😊

すでに夏太りが始まっている方は
お早めに無料カウンセリングのご予約を
お待ちしております🎵

耳つぼダイエットサロンリアン
高根木戸駅徒歩1分
0120-49-1133

【腸内環境を整える】美腸セラピス

【腸内環境を整える】

美腸セラピストコース修了しました🎶

リアンに新しいメニュー「美腸活」が
加わります(8月より受付開始)

私も体験しましたが、
体重や体脂肪率が減ったこと
お腹周りが8㎝細くなったこと
肌の艶が出たことなど
効果は人それぞれ違いますが
チャレンジする価値はあります✨

食生活や生活習慣を見直し
腸内環境を整え、
末長く健康的に生きたいですよね😊

詳しく知りたい方は是非、
無料のカウンセリングをご予約
くださいませ🧡

耳つぼダイエットサロンリアン
高根木戸駅徒歩1分
0120-49-1133

【美腸活7日間の成果】

やっと終わりました～
1週間のプログラムでしたが
もの凄い成果がありました😊

体脂肪率　-3%
体重　-2.0㎏
お腹周り　-8㎝

大満足の結果です！
身体も軽いしお腹周りスッキリ
もともと便秘などの悩みはなかったけど
宿便も出てくれてとにかくスッキリ
お酒も1週間呑まなかったので
肝臓も労ることができました☺️

断食中は食べれない辛さがもっとある
ものだと覚悟して望みましたが
たった3日だし仕事もあったので
以外と紛れました✨

チャレンジして本当に良かった🎵

ご興味のある方は
無料カウンセリングにて詳しく
お話しますので✨
ご予約お待ちしてます😊

耳つぼダイエットサロンリアン
高根木戸駅徒歩1分
0120-49-1133

【スタッフ自己紹介】はじめまして

【スタッフ自己紹介】

はじめまして、耳つぼダイエットサロンで
スタッフをしております
菅野美智子(かんのみちこ)です
今週は先生と一緒に美腸活にチャレンジ
しています🎵

私も2年前にリアンで耳つぼダイエットを体験し3ヶ月で8.2㎏の減量に成功しました！

若い頃は細身でだんだんとお腹周りに肉がつき体重も増えてもストイックな性格で雨嵐でも1日一万歩以上歩いたり食事控えたりと自力でダイエットできていたのに年齢と共に頭ではやる気満々なのに体がとてもついていかず悩んでいた時にチラシで耳つぼダイエットを知り何回も見ては行けず捨てずにとっておいてたらまたチラシが入って来てやっぱり自分じゃ無理と勇気をだしてサロン予約をしました。行ってみると白衣を来た先生が笑顔で迎えてくれて最初は緊張していたのですが先生の話しを聞いているうちに間違ったダイエットをしていた事がわかりました。例えばご飯を食べないとか…。ご飯食べて下さいと言われたときはビックリだし食べてもいいの⁉︎と半信半疑でしたがダイエットをする事になってからは先生の指導のもと本当に3か月で８.7キロ痩せる事ができました。ダイエット前には膝の痛みがひどくて自宅の階段でさえもきつかったのウソのように痛みもなくなり履けなかったパンツなども履けるようになりました。運動もせずアルコールも呑んでましたが痩せることができもっと早くやれば良かったと。もし始めていなければ間違ったダイエット方法でリバウンドを繰り返して体もこわしていたと思います。
耳ツボダイエットに出会えて痩せることができ体質改善で健康な体になり資格まで取れてお客様の笑顔が見れるようになれて本当に良かったです。

改めてまして【自己紹介】耳つぼダ

改めてまして【自己紹介】

耳つぼダイエットサロンリアン
オーナーの三井幸子です😊

1978年7月18日生まれ
蟹座A型
船橋市出身

3歳年下の夫と15歳、9歳、6歳の子供
と5人暮らしです(子供はみんな男の子)
長男はバスケ部所属で今年は受験生

今日も大好きなワインを飲むために
1日を頑張って過ごしています😂

8年前に耳つぼダイエットに出会い
7.9㎏痩せたことに感動✨

4年前に勤めていた大学を退職して
痩身カウンセラーになり
前オーナーからリアンを引き継ぎ
健康管理士の資格を取得して
お客様のダイエットをサポートしています♪

来週から1週間の美腸活にチャレンジします！

【綺麗に痩せるとは?】

ダイエットしたい方は痩せたい目的が
あるはず😁

ただ痩せるだけよりも
綺麗になったね！と
言われたいですよね✨

鏡を見るのが楽しくなるような
ワクワクするダイエットを
一緒にしませんか？

綺麗に痩せる秘密は…

無料のカウンセリングにてお話します！

高根木戸駅徒歩1分
耳つぼダイエットサロンリアン
0120-49-1133
お電話お待ちしてます🧡

【おかげさまで満員御礼】いつもあ

【おかげさまで満員御礼】

いつもありがとうございます✨

お陰様で今月も新規ご予約枠が
満席となりました😊

7月のご予約受付中です！
ご予約はお早めに🎵
始め方から結果が出ています😆

高根木戸駅徒歩1分
耳つぼダイエットサロンリアン
0120-49-1133

【プチダイエット】出産前の体重に

【プチダイエット】

出産前の体重に戻るため👊✨
1ヶ月のダイエットスタート

リアンの耳つぼダイエットなら
1ヶ月で3㎏の減量が目指せます‼️

夏までに間に合う🎵

6月はあとお一人様のご予約が
可能です！

【産後ダイエット】

30代N様、
5人の子育てをしながら
4ヶ月のダイエットに取り組みました
1歳のお子様と一緒に通ってくださり
私もスタッフも癒しの時間でした😊

今後は体重キープのアドバイスを
していきますね🎵

～お客様アンケート～

洋服のsizeがLからMになりました。
生理痛が緩和され吹き出物もでなくなりました。
11.5㎏の減量に成功しリアンの
耳つぼダイエットに挑戦して
良かったです。
せっかく痩せることができたので
この体重を維持したいです。
食事やストレッチなど適切なアドバイスの
おかげで、ひとりではここまで
頑張れなかったと思います。
ありがとうございました！

【耳つぼダイエット】

6月はあと3名お受けできます😊

「もっと早く始めてれば良かった～」
と、言ってくださるお客様が最近
ダイエットをスタートしています

悩んでいても体重は減りません❗

私も産後1年経ってから
耳つぼダイエットに出会いましたが
もっと早く始めてれば良かった😂
ってなりました🤣

気になっている方は早めにご連絡
お待ちしてますね🧡

ダイエットサロンリアン
高根木戸駅徒歩1分
0120-49-1133

【耳にスイッチ】食欲を抑えるツボ

【耳にスイッチ】

食欲を抑えるツボが耳にある🎵

「胃」からでる食欲を増やすホルモン
グレリン
「脂肪」からでる食欲を抑えるホルモン
レプチン

空腹になるとグレリンが分泌され脳に働きかけ
「食べたい」気持ちを引き起こします
脂肪細胞から分泌される「レプチン」が
脳に作用して摂食を抑制しエネルギー消費を
促進しています

食欲が抑えられない…
とお悩みの方は
ぜひ耳つぼ体験で食欲をコントロール
してみませんか？

【母の笑顔は子供の喜び】日々の生

【母の笑顔は子供の喜び】

日々の生活の中で
子供の笑顔に癒されたり
子供の楽しんでる姿を見て
自分も笑顔になったりする

ママが笑ってたら子供も嬉しい
ママが鼻歌しながらキッチンにいたら
子供もウキウキ楽しい気分🎶

ママがご機嫌でいるためには
なりたい自分になれているかどうか🤔

私は8年前にダイエットして
なりたい自分になったことで
楽しい毎日が過ごせるようになった

子供との鬼ごっこやかくれんぼも
楽しい😊

自分のことを後回しにしないで
時には自分の身体と心と向き合って
頑張り過ぎないことも大事

1枚目の写真は6歳カメラマン撮影
なかなかセンスある👍

【満員御礼】ダイエットシーズンに

【満員御礼】

ダイエットシーズンにつき
今月もご予約枠が埋まりました！

昨年は全くなかった
ウェディングダイエットの方も
スタートしています🎵

6月のご予約受付中です😆

夏までに痩せたい方は
早めにご連絡くださいませ😊

#耳つぼ#耳つぼダイエット
#3ヶ月ダイエット#お腹痩せ
#30代からのダイエット
#きれいなママになりたい
#リバウンドしてない
#ハワイ好き#3人男子ママ
#子育て中ダイエット
#サロン開業#船橋ダイエット#産後ダイエット#産後太り#まごわやさしい
#3食食べるダイエット#健康的に痩せる#美痩ダイエット#運動不要#船橋#体質改善
#船橋市#高根木戸#高根公団#北習志野#ダイエットサロン#マンツーマンサロン#完全予約制#潜在意識#健康管理士

【耳つぼ資格】本日はサロンのお客

【耳つぼ資格】

本日はサロンのお客様がお二人
耳つぼ資格取得セミナーに参加して
くださいました😊

1dayで資格取得が可能です！

いつも私の悩みに答えてくれる
母のような存在のお二人にも
久しぶりに会えて
良い1日となりました🎶

【私のダイエット体験】 33歳で2回目

【私のダイエット体験】

33歳で2回目の出産

27歳で長男を出産した時のように
戻ると思っていた体重と体型

しかし…

全く戻らなかった😱

焦ってスポーツクラブやエステへ通い
色々やってみたけど、
減量は難しいって初めて経験した

そんな時、いつも腰が痛くて通っていた
整骨院で耳つぼダイエットサロンが
近所にあることを教えてもらった

半年悩み、
カウンセリングを受けてみることにしました

そのカウンセリングでダイエットの考え方が
180度変わったんです！

3食しっかり食べる🍴
お酒も呑みながらで🆗

即決でした😊
もっと早く始めれば良かった🎵
悩まずにダイエットのプロに相談していれば
遠回りせず痩せれたんだって思いました☺️

私のように産後太りに悩んでいる方、
ダイエットのプロに１度相談してみると
痩せる方法がわかりますよ😊

#耳つぼダイエット
#3ヶ月ダイエット#お腹痩せ
#30代からのダイエット
#きれいなママになりたい
#リバウンドしてない
#ハワイ好き#3人男子ママ
#子育て中ダイエット
#サロン開業#船橋ダイエット#産後ダイエット#産後太り#まごわやさしい#ごはんが好き
#3食食べるダイエット#健康的に痩せる#美痩ダイエット#体質改善
#船橋市#高根木戸#高根公団#北習志野#ダイエットサロン#完全予約制#ダイエット体験#健康管理士#中3息子#バスケ部#県大会出場おめでとう

【うちの三男】今日も息子を保育園

【うちの三男】

今日も息子を保育園に送ってから
サロンへ向かいます！

長男から通い始めた保育園は
もう14年もお世話になってます😊

来年は小学校入学なので
手を繋いでお散歩しながら
登園も今年で最後…
なんだか淋しい

【ダイエット100日目のお客様】コロ

【ダイエット100日目のお客様】

コロナで自粛中に体重が増えた
53歳S様会社員

洋服がきつくなり
前から気になっていた
耳つぼダイエットに挑戦✊

食生活を「まごわやさしいこ」に
変えたことで
不思議と大好きだったパンを
口にしなくなっていました

水も2㍑楽々飲めるようになり
3㍑飲める日も出てきました

3ヶ月ダイエットの予定でしたが
辛くないから
もう少し続けることに😊

基礎代謝が上がり燃焼しやすい
身体になってきています✨

#耳つぼ#耳つぼダイエット#3ヶ月ダイエット
#お腹痩せ
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#60代ダイエット
#サロン開業#船橋ダイエット#産後ダイエット#産後太り#まごわやさしい#基礎代謝を上げる
#3食食べるダイエット#健康的に痩せる#美痩ダイエット#運動不要#船橋#体質改善
#船橋市#高根木戸#高根公団#北習志野#薬円台#ダイエットサロン#マンツーマンサロン#完全予約制#潜在意識#健康管理士

【痩せる目的】どうして痩せたいの

【痩せる目的】

どうして痩せたいのか？

最近太ってきたから
綺麗になるため
二重あごをなくしたいから
お腹まわりがキツくて服が着れないから
医者に痩せなさいと言われたから
健康のため
膝が痛いから
腰が痛いから
結婚式があるから

などなど痩せたい理由は様々ですが

ダイエットをするなら
痩せたい目的や目標を決めて
1ヶ月で○㎏
3ヶ月で○㎏
期間と目標の数値を決めるのが大事

体重は朝と夜に測る
朝→起きたとき
夜→寝る前

夜の体重は朝の体重よりも1㎏～1.5㎏増
になっています
痩せたいなら１日の増加を1㎏未満に
おさえることが必要なんです

昨日の朝よりも今日の朝の方が
100㌘減っていれば順調😊
1ヶ月3㎏減量が目指せます

#耳つぼ#耳つぼダイエット#3ヶ月ダイエット
#お腹痩せ
#30代ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#60代ダイエット
#サロン開業#船橋ダイエット#産後ダイエット#産後太り#まごわやさしい#痩せる目的
#3食食べるダイエット#健康的に痩せる#美痩ダイエット#運動不要#船橋#体質改善
#船橋市#高根木戸#高根公団#北習志野#薬円台#ダイエットサロン#マンツーマンサロン#完全予約制#潜在意識#健康管理士

さらに読み込む... Instagram でフォロー

ダイエットサロンリアン高根木戸船橋市西習志野2丁目1−29 第一ヒノデビル3F0120-49-1133

Instagram

Copyright © 船橋の耳つぼダイエット専門店｜ダイエットサロンリアン